Vilken metod är bäst?
Har under de senaste veckorna gång på gång försökt att tänka på figuren, dvs att gå ner i vikt med hjälp av dieter. Är ordentlig ett par dagar sen slutar jag och är grymt onyttig igen :( Detta kanske av för dåligt med receptinspiration etc.
frågan är vilken metod man ska köra. Att unna sig nåt litet godisaktigt på lördagarna vill jag helst- hur kul är det annars?
träna på gymmet/springa/gå är såklart en självklarhet oxå!
någon som har ett bra tips på en fungerande diet?


Dukan :)
Eftersom jag jobbar på Viktväktarna måste jag ju förespråka det :-)
Men grejen är ju att man vill kunna äta allt, men kanske inte så ofta som innan. Minska portionerna, ha godis och alkohol enbart en dag i veckan, drick ordentligt och rör på dej lite mer. Då kan du nästan leva som vanligt men går ändå ner i vikt sakta med säkert.