Idag körde jag första riktiga passet med övningar jag fått från Olga. Körde iofs igår med- men då var det bara 2 magövningar som man skulle göra 3x1 minut.

Idag blev det ben..och herregud säger jag bara! Det var det sista jag körde när jag körde övningar själv i tisdags. Så hade fortfarande ont i benen och knäna sedan dess ;) blev riktigt svettigt- och sen lite cardio på det...Allt på gymmet idag.
Var så rödflammig i ansiktet efteråt så fick sminka mig när jag skulle till Ica...haha!

Imorgon eftermiddag blir det cirkelträning här hemma...får väl köra sean banan på repeat så kanske barnen är villiga att dansa medan mamman tränar ;)

Nu Sofias änglar- ha en fin kväll ❤

Finns det något som jag verkligen älskar nu när våren börjar närma sig så är det alla fina tulpaner som finns att köpa. Har blivit lite småförälskad i dom lila och även de rosa. Men när jag handlade igår så fanns det bara vita buketter, och såna med blandade färger. Är grymt allergisk mot de med blandade färger så fick bli vita. Det är ju riktigt snyggt det med. Oo det doftar så ljuvligt!

Vad gillar du mest med våren- förutom värmen och fågelkvittret som nog de flesta av oss älskar?

Vi kör en VAB dag till. Barnen hade återigen lite feber igårkväll :( Leila hostar som bara den om nätterna med...så hon kräks.

Så nu har barnen kikat på en film som pappan hyrde åt dom igår- de hade dock inte ro att se hela på en gång så Elliott pausade. Nu är de inne på hans rum och leker mamma, pappa,barn.

Själv är ja precis färdig med att ha kikat igenom senaste Amelia tidningen som damp ner i brevlådan igår. Stod bland annat en hel del om näthatet. Är glad över att inte vara en stor, känd bloggerska. Kul att bland annat få hundbajs i brevinkastet, få hotbrev, bli hotad i hemmet, få vin kastat på sig.

Nää-fy! Nu tycker jag att vi sätter stopp för näthatet/närmobbningen här och nu. Vi är alla olika och tycker olika saker-that's a fact. Men man behöver ju inte ge sig på en människa för det.

En sak som är helt otrolig är att jag äntligen tagit mig igenom mon trave med tidningar som jag hade att läsa. I slutet av förra veckan låg fortfarande det gamla numret av Amelia kvar inplastad, nyaste buffé tidningen likaså, i högen fanns även klicktidningen från veckan innan och villaliv. Inte likt mig. Men äntligen är jag ikapp igen ;)

Wohoo, fick härlig feedback idag.. Känns så skönt att jag äntligen kommit in i detta :)

Idag är det en lugn hemmadag som gäller. Båda barnen var som sagt febriga i gårkväll och nu på morgonen var deras temperaturer aningen förhöjda mot vad de brukar vara. Hoppas dock att det inte blir nåt mer. Men lillan är jättegnällig- nyser konstant, näsan rinner och denna hosta. Båda två är riktigt rossliga i halsen.

Nu får dessa baciller gärna försvinna illa kvickt. Barnen målar lite och jag har passat på att kika runt och drömma bort mig en stund då jag är sugen på att ändra inredningen i sovrummet lite grann. Nya gardiner och lite kuddar med färg i skulle göra susen därinne.

Önskar er alla en fin förmiddag ❤

Kväll redan- och denna dagen har gått så fort. Blev axlar och rygg på gymmet och innan körde jag ett killer cardiopass på gåbandet. Hittade ett bra hos Olga där man bytte hastighet var 3:e minut... Som mest var de uppe i 11.2 i hastighet och det gick inte att gå då inte- fick springa. Undrar om ens Hon kan gå så snabbt?

Bytte av sambon när jag väl kom hem så han kunde åka och träna fotboll. Blev mys med barnen och sedan stekte vi plättar och pannkakor och gjorde mat åt mamman.

I eftermiddag har vi varit på lite fika hos SIS som precis flyttat...så fint hon fick det :)

Nu har vi precis ätit lite gott- blev fläskfilé med ugnsstekt potatis, palsternacka och morot. Matkoma i soffan framför Ink master är det som gäller nu. Bredvid mig har jag en liten febertjej som ligger och sover. Båda barnen är snoriga och jättehostiga- och ikväll hade de båda lite feber innan läggdags :( VAB imorn igen (vilket jag iofs kände på mig)

Önskar er alla ett trevligt slut på denna vecka. Ny vecka med mer tag imorn ❤

Nu är favvobyxorna på ❤ röhnisch. Nu bär det av mot gymmet! Lite cardio och sedan styrka.

Godmorgon lördag En kylig men kall sådan verkar det vara idag. Sitter i soffan och myser med barnen som vaknade alldeles för tidigt imorse med tanke på att de var uppe länge igårkväll.

Igårkväll hade vi finbesök av två av barnens mostrar här hemma under fredagsmyset. Det serverades lövbiff/ryggbiff med friterade kroketter och favoritsås. Själv fick jag göra om det så det blev "olga vänligare". Det verkade uppskattas av de flesta ;)

Efter maten blev det mys i soffan med godis- även fast det inte var lördag fick barnen smaka. Det var ett undantag eftersom mostrarna var här ju. Vilken myskväll det var ❤

Idag blir det flytt, flytt och flytt. Ska hjälpa till att flytta ena av mostrarna (dock bara inom byn som tur är). Elliott har sett fram emot detta hela veckan då han och pappa A ska köra flytt lastbilen.

Nu ska jag återigen krypa upp i soffhörnet och njuta av värmen från kaminen bredvid mina mysungar.

Ha en fin dag ❤

Har 3 presentkort som ligger i plånboken och väntar. 500:- h&m, 300:- MQ och 200:- KappAhl.. Det är inte illa det. Har gått och varit sugen på att köpa nåt länge- men har inte gjort det. Den 9:e ska vi på en tripp till Stockholm för shopping bland annat. Då ska jag äntligen bränna dom om jag sköter mig bra till dess.

Lite peppande på vägen med andra ord! Extra motivation är ju aldrig fel. Kan ju säga att jag känner mig ännu mer taggad efter morgonens vägning och mätning med. -1,1 kg (-2,1 sen start) och -2 cm på midjan (-5cm sen start).

Har hittat en ny mellanmålsfavorit- så mumsigt. Perfekt att äta när man är lite sötsugen på kvällen annars ;)

1 dl kesella 1%
En halv banan
2 tsk kakaopulver utan socker.

Mixa allt i en mixer och njut!

Jag är bara så wow förälskad och så glad att jag äntligen hittat rätt i djungeln ;)

När jag var på gymmet och tränade för ett tag sedan så upptäckte jag att mina byxor bara gled ner så fort jag boxades det minsta (snöret i dom hade dessutom gått sönder). Kände då att det var hög tid för ett par nya.

Förra veckan kom världens underbaraste byxor hem med posten. Nämligen röhnisch's senaste härliga "uppfinning", shape tights. Älskar att de sitter på plats riktigt bra och att de är mjuka och sköna. Att de sedan håller in och har anti-shake system, och sedan de rosa detaljerna är stora plus. Wow upplevelse som bara den! ännu roligare att träna nu ju.

Nu funderar jag starkt på att gå in hos röhnisch och klicka hem ett matchande linne med :)

godmorgon fin hoppas du fått en god natts sömn. Här fick mamman sova som en prinsessa (dock en äldre variant med en eventuell påkommande 30-årskris) fram till klockan fem. Det kändes skönt det, lite sammanhängande sömn gör susen ❤

Nu sitter vi och myser framför Bolibompa och dinosaurietåget- snart dags att åka till dagis.

Idag ska jag försöka träna lite tänkte jag. Tänkte tjuvstarta lite trots att Olga med crew rekommenderar att man har all fokus på endast kosten de första två veckorna. Så får bli lite övningar på bollen och med hantlarna.

Men som sagt- först jobb och sen dagis.

Önskar dig en fin dag!

Att ära 40 g ren ost på morgonen...det funkar inte för mig. Tycker till och med att ägg är lättare att äta då

Att äta keso med frukt- det är inte min grej heller.

Halleluja för kesellan...den är mumsig.

Detta fick bli dagens frukost. Har massa olika recept att välja bland- så lär nog inte bli uttråkad till frukosten ;)

godmorgon rara!❤

Det är så svårt att få tiden att räcka till just nu. Tiden går till jobb, städande och plockande hemma, planering och inläggning av dagens kost i kostdagboken, sedan matlagning. Usch..hatar detta måste med att stå vid spisen och laga mat varje dag. Hur ska detta gå sen nästa vecka när träningen ska komma in oxå? När ska jag hinna träna?

Nä, fy på mitt gnäll! Skärpning! Allt handlar ju trots allt om planering. Har i varje fall fixat lunch till imorn och nästan i övermorgon, sedan får maten jag gör imorn kväll ätas både imorn och i övermorgon kväll. Skörbjugg? So what. Det är svårt att få ihop det om man konstant ska stå och laga mat ;)

Träna får man göra direkt efter jobb- eller när barnen sover om kvällarna.

Hur gör du för att få ihop vardagspusslet?

Godkväll i stugorna. Vilken lugn och härlig söndagskväll vi har. Leila var aptrött och somnade redan halv 7, lade Elliott strax därefter och sedan började jag med kvällens middag.

Ikväll trollade jag fram en supergod pizzavariant som sambon tyckte var riktigt god han med. Blev dock lite för mycket proteiner på så får göra om lite i mitt egna recept till nästa gång ;)

Nu ska här kollas på how i met your mother. Sambon fick de senaste två boxarna i alla hjärtans dag present- så nu är samlingen komplett ❤ (iaf till nästa kommer)

Ha en fin kväll!

Tänk vad smidigt det är när folk är smarta och tänker till... Äggvita på flaska....JAG ÄLSKAR'T

Lördagen är igång för fullt här hemma. Det bästa barnen vet (och det de förknippar med denna dagen) är att man får äta godis...LÖRDAGSGODIS!

Och nu har vi en sån där mysig stund i soffan där barnen tar en lugn stund framför tvn och äter deras lördagsgodis ❤

Ni ser ju själva hur det ser ut när lillan är igång..choklad överallt ;) klabbmaja

lördag morgon och jag och barnen sitter i soffan framför tvn. Det är segt idag- eller jaa, barnen är i alla fall sega. Frukosten är intagen, men inte åts det speciellt mycket som vanligt. Mina barn är pippliga små höns när det gäller att äta frukost-speciellt den lilla. Men annars äter hon bra, när det gäller rent allmänt att äta annars så är Elliott riktigt pipplig och äter knappt nånting. På tal om att äta så åt i alla fall mamman så det räckte och blev över för oss alla 3 som vanligt när det är frukost. Blev gröt och äggvitor ;)

Idag ska vi väl försöka få lite städat här hemma, tänkte faktiskt flirta lite med pappan i huset och se om han kunde städa..lyckas jag?

Sen har vi ju melodifestivalen ikväll, är väl inte direkt sugen på att titta, men vet att barnen jättegärna vill kolla. Så lördagsmys blir det ikväll ♥

ha en fin dag allihopa!

avslutar med en bild på söta Elliott- ser ni hur fint hans sår på näsan läkt?

Godmorgon raringarna äntligen är fredagen här igen... Kan ni förstå? Veckorna går såå fort ju! Sitter här på jobbet och snart är det dags att börja jobba igen.

Imorse var det dags för vägning efter att ha hållet på och försökt tänka på vad jag stoppar i mig sedan i lördags. Och vet ni vad? Det visade faktiskt minus... Det ni :) nu känner jag mig motiverad till tusen. En bra start på dagen med andra ord!

Nu jobb- skulle gärna vilja höra om vad ni hittade på igår när det var alla hjärtans dag :) berätta vet jag.


Önskar er alla en fin dag ❤

Tänkte hoppa in här och önska er en trevlig alla hjärtans dag 

sedan har vi ju en vinnare av fototårtan från skickatårta.se och det blev Ulrika

Detta var vad som intogs till frukost för en stund sen. :) är så glad över att jag pallar att äta äggvitor- det är inte gott...men ner går det iaf. D-vitamin och omega 3med förstås :)

När sambon hade bytt telefon så höll han på att leta efter appar som barnen kunde ha glädje av. Då hittade han SpelAppen med stort A. För oj vad barnen håller på med denna app- och nu har det gått så långt så mamman i huset blivit tvungen att ladda hem den med ;)

Och appen jag pratar om heter Pou. Fast barnen kallar det för bajskorven eller bajsspelet. Där ska man se till så en bajskorv är nöjd (man ska tvätta den,mata den, söva den osv) skitspännande ;) barnen tycker det i alla fall- och Elliott som tycker allt som har med just bajs att göra är kul är supernöjd. Så nu vet ni!

Och så är vi inne på fjärde dagen och som sagt första veckan där jag bara ska redovisa och fylla i allt jag äter. Ska egentligen äta som vanligt. Men försöker hålla mig till det som står på listan. Det är ett evigt vägade och pillande med att försöka komponera ihop något som gör att kolhydrader, proteiner och fett uppfyller de angivna andelarna man ska ha. Dessutom blir det typ 6-700 kcal kort varje dag. Det är inte lätt att få in fler måltider än de jag äter nu heller ju! Verkligen svårt!

Tränat det har jag faktiskt inte gjort på ett par dagar nu- känns som jag har en förkylning som ligger och försöker bryta ut. Så bara fokus på kosten just nu. (precis som Olga vill att man ska fokusera på de två första veckorna iofs).

Såhär åt jag idag:

Frukost: havregrynsgröt med rivet äpple och kanel. Två ägg utan äggulor (sedan d-vitamin och ifortsättningen ska jag äta omega 3 tabletter varje morgon)

Mellanmål: Kesella med jordgubbar och några valnötter

lunch: kycklingpytt med lite potatis och morötter. Ett stekt ägg

mellanmål: yoghurt med solroskärnor, pumpakärnor och några valnötter

kvällsmål/middag: fläskfilé med stekt svamp, morots och paprika mix.

Detta blev kvällens middag här hemma.

Men åhh... Funderade lite under veckan som var och kom fram till att det var smidigast att boka utlandsresan på nätet. Detta trots att flera jag känner sagt att det känns bättre att ringa.

Tror ni inte att trots att jag kollade igenom allt så kom inte all inclusive tillvalet med. Blev så chockad när det helt plötsligt blev 6000:- billigare. Så nervös som fan såg jag att man kunde chatta med deras medhjälpare. Och anledningen till att all inclusive inte kom med var för att det var fullt. Då kan dom väl ändå skriva dit det i en varningsruta när man bokar då man vet eller?

Sen hade jag självklart missat transfern trots att jag vet att jag kryssade i även detta. Men det skulle tjejen fixa åt oss. Sedan skulle hon höra om det gick att gå all inclusive ändå. För hade jag vetat att det var fullbokat på all inclusive då hade man givetvis valt ett annat datum. För det vill vi verkligen ha.

Haha, var ju tur att hon såg o sade det där om transfern ;) varför ringde jag inte för istället?!

Nu sooova, godnatt ❤

Dagens frukost blev havregrynsgröt med rivet äpple, mjölk och kanel. Till detta ett ägg(utan äggula). Har så svårt för att äta kokt ägg...gillar det inte. Men det gick betydligt bättre när äggulan var borta. Proteiner måste man ha ;)

Godmorgon rara vilken mysig morgon det är. Pojkarna sover och vi tjejer som sovit oroligt har gått upp!

Lillan har blivit genomförkyld, började redan igår. Det nyses konstant- precis igenkorkat och täppt i näsan på kraken. Jobbigt för henne när hon inte kan sova ordentligt ju ❤

Väntar på att äggen ska bli färdiga- sedan är det frukost- visar er kanske senare ;)

Känner mig så deppig och trött! Tänk om man någon gång kunde få folk att förstå vad de gör- hur de faktiskt får en att må? Känns som man är en pyssling som står och ropar utan att någon varken hör eller ser.


Genomskinlig och ointressant det är jag det!

Men från och med imorgon ska jag köra på. Ska bli såå intressant o se hur detta ska gå. Ska vara envis som bara den och inte ge mig... Ska satsa på min kropp, på mitt välbefinnande. Äta bra, träna. Så jag kan vara en pigg och frisk mamma/sambo till min fina lilla familj. Mina 3 ❤som alltid finns där :)

Det är verkligen helt otroligt vad man kan vara trött och sliten. Vet inte hur länge detta hållit på men har haft så svårt att sova om nätterna ett bra tag nu. De flesta nätterna har det varit för lillan krånglat- andra nätter har jag varit för trött så jag vaknat till och från med konstiga drömmar.

Var så trött häromdagen, eller i tisdags, så att jag tog på Elliott onsdagsstrumporna istället för tisdagsstrumporna (han har strumpor som det står veckodagar på). Fröknarna måate ju undrat vad jag sysslar med eftersom jag dessutom hade glömt tvätta hans jätteskitiga overall så han fick ta den en dag till. Stod dessutom och kikade på annat så det flytande tvättmedlet rann över när jag skulle tvätta.

Sedan har vi ju dessa andra klanterier som händer titt som tätt. Att man tar vuxentandkräm till barnen, att man tar fel hål när man ska salta(det stora istället för den med de tre små), att man tar på Elliott en blöja istället för Leila, sätter på fel platta på spisen och undrar varför det inte kokar.

Ja ni ser... Priset till årets bästa mamma måste ju verkligen bara tillfalla mig- övertrötta Emelie.

Nämen seriöst; någon som har något receptfritt tips på hur man sover bättre? Valerina natt?

Idag har vi fått en ny familjemedlem hos fam Johansson/Karlsson. Denna kommer vi förmodligen att ha stor nytta och användning av framöver med tanke på hur det varit hittills ;)


Var nämligen på Apoteket och köpte oss en örontermometer. Vi har alltid kört med rektal termometer till barnen eftersom de säger att de ger mest trovärdig temperatur (eller hur man säger) men nu börjar barnen bli så stora så de tycker att det är obehagligt. Och jag förstår dom verkligen!

Såg detta på mamma fitness facebooksida. Detta är verkligen något jag måste jobba på. Att tycka om mig själv- att känna att det här klarar jag. Pusha mig själv- då kommer jag lyckas. Den 9:e närmar sig med rusande och spännande steg.

Fan vad jag ska kämpa för att återfå självkänslan. Undrar om jag ens nånsin haft nån förresten?

Se upp i backen (fyra hål i nacken) för här kommer Emelie Stockholm!

Nu är vi på g till Stockholm tvättakärringarna och jag ;) efter en rast i Nyköpingsbro så är bussen åter i rullning. Vilket väglag det varit- i början var det jättehalt och vi körde om flera bilar som åkt av vägen. Längre fram blev det värsta dimman.( Hemmavid där hade det kommit över 1 dm snö inatt fick jag se när jag kikade ut!)

Just nu läser jag lite grann- både Amelia och pt-online instruktioner. Snart dags att köra med Olga :)

Ha en fin förmiddag ❤

Nu ska jag strax åka till dagis och hämta upp mina små hjärtan. Ska ut på äventyr med jobbet imorgon så fick sluta tidigare idag. Nu ska här mysas till Max med barnen efter de hämtats ❤

God förmiddag rara sitter i soffan och kikar ut på den soliga förmiddagen som pågår för fullt. Så vackert när frosten ligger på backen.

Här hemma sitter barnen och kikar på pino en stund. Pino går alltid hem ❤

Sambon och jag kikar lite grann på resor igen och drömmer oss bort. Någon gång i september blir det en resa till solen. Frågan är bara vart? Enda kravet är all inclusive (bra hotell för barnfamiljer) och att Lollo och Bernie kommer och hälsar på. Barnens favoriter.

I eftermiddag ska vi iväg på kalas då min morbrors sambo fyllt år. Det är en kille som redan är finklädd här hemma :)

Ha en fin dag allihopa ❤

Hej rara, sitter här i soffan och myser med Leila. Storebror är iväg med farfar och kollar på när pappa A sparkar fotboll i gympahallen. Han har pratat om att han vill kolla när pappa spelar fotboll ända sedan A lämnade huset imorse.

Här har vi ätit lite lördagsgodis (läs Leila) och kollat på Musse piggs klubbhus. Och rätt vad det var så somnade lillan. Så nu ska jag ta och byta kanal och mysa ner mig riktigt ordentligt här bredvid ❤ har en känsla av att jag kommer få sällskap av en liten tjej ikväll när det är mello dags ;)

Vilken underbar förmiddag. Solen skiner och värmer upp våra sinnen ❤ sen att det är minusgrader ute är en annan femma.

Idag är pappan iväg och spelar fotbollscup här i byn. Så det är jag och kidsen. Vi har flätat Leilas hår x antal gånger, dansat till musik på spotify- och nu tänkte jag vi skulle klä på oss ytterkläderna och åka till byn en sväng. Måste köpa batterier till min hushållsvåg bland annat ;)

Ikväll börjar melodifestivalen igen. Så blir lite godismys till det och kanske något gott o dricka? Så får vi se när pappan i huset kommer hem.

Önskar er alla en trevlig lördag ❤

dagens ego mamma

Idag har det städats för fullt på jobbet. Har gjort rent en hel mangelhall från damm. Smutsigt och grått vill jag lova.
Hade tänkt städa när jag kom hem från jobbet, men vet i sjuttsiken om jag känner för't efter att ha städat på jobbet med.

Kanske skulle ta och få A till att städa? Han ska ju vara iväg hela dagen imorgon och måndag-torsdag morgon är han på resande fot. Så då kan ju han städa lite så mamman får lite lugn och ro innan han åker, eller hur?😉

Annars blir det som vanligt lite fredagsmys här ikväll. Tacopaj ska ätas och sedan ska barnen få smaka några skruvar/salta pinnar framför Bolibompa.

avslutar med en bild på amaryllisen jag fick när jag fyllde år; nu har några av de sista knopparna börjat blomma. Bara två kvar