Nu är favvobyxorna på ❤ röhnisch. Nu bär det av mot gymmet! Lite cardio och sedan styrka.

Godmorgon lördag En kylig men kall sådan verkar det vara idag. Sitter i soffan och myser med barnen som vaknade alldeles för tidigt imorse med tanke på att de var uppe länge igårkväll.

Igårkväll hade vi finbesök av två av barnens mostrar här hemma under fredagsmyset. Det serverades lövbiff/ryggbiff med friterade kroketter och favoritsås. Själv fick jag göra om det så det blev "olga vänligare". Det verkade uppskattas av de flesta ;)

Efter maten blev det mys i soffan med godis- även fast det inte var lördag fick barnen smaka. Det var ett undantag eftersom mostrarna var här ju. Vilken myskväll det var ❤

Idag blir det flytt, flytt och flytt. Ska hjälpa till att flytta ena av mostrarna (dock bara inom byn som tur är). Elliott har sett fram emot detta hela veckan då han och pappa A ska köra flytt lastbilen.

Nu ska jag återigen krypa upp i soffhörnet och njuta av värmen från kaminen bredvid mina mysungar.

Ha en fin dag ❤

Har 3 presentkort som ligger i plånboken och väntar. 500:- h&m, 300:- MQ och 200:- KappAhl.. Det är inte illa det. Har gått och varit sugen på att köpa nåt länge- men har inte gjort det. Den 9:e ska vi på en tripp till Stockholm för shopping bland annat. Då ska jag äntligen bränna dom om jag sköter mig bra till dess.

Lite peppande på vägen med andra ord! Extra motivation är ju aldrig fel. Kan ju säga att jag känner mig ännu mer taggad efter morgonens vägning och mätning med. -1,1 kg (-2,1 sen start) och -2 cm på midjan (-5cm sen start).

Har hittat en ny mellanmålsfavorit- så mumsigt. Perfekt att äta när man är lite sötsugen på kvällen annars ;)

1 dl kesella 1%
En halv banan
2 tsk kakaopulver utan socker.

Mixa allt i en mixer och njut!

Att ära 40 g ren ost på morgonen...det funkar inte för mig. Tycker till och med att ägg är lättare att äta då

Att äta keso med frukt- det är inte min grej heller.

Halleluja för kesellan...den är mumsig.

Detta fick bli dagens frukost. Har massa olika recept att välja bland- så lär nog inte bli uttråkad till frukosten ;)

godmorgon rara!❤

Det är så svårt att få tiden att räcka till just nu. Tiden går till jobb, städande och plockande hemma, planering och inläggning av dagens kost i kostdagboken, sedan matlagning. Usch..hatar detta måste med att stå vid spisen och laga mat varje dag. Hur ska detta gå sen nästa vecka när träningen ska komma in oxå? När ska jag hinna träna?

Nä, fy på mitt gnäll! Skärpning! Allt handlar ju trots allt om planering. Har i varje fall fixat lunch till imorn och nästan i övermorgon, sedan får maten jag gör imorn kväll ätas både imorn och i övermorgon kväll. Skörbjugg? So what. Det är svårt att få ihop det om man konstant ska stå och laga mat ;)

Träna får man göra direkt efter jobb- eller när barnen sover om kvällarna.

Hur gör du för att få ihop vardagspusslet?

Detta var vad som intogs till frukost för en stund sen. :) är så glad över att jag pallar att äta äggvitor- det är inte gott...men ner går det iaf. D-vitamin och omega 3med förstås :)

Och så är vi inne på fjärde dagen och som sagt första veckan där jag bara ska redovisa och fylla i allt jag äter. Ska egentligen äta som vanligt. Men försöker hålla mig till det som står på listan. Det är ett evigt vägade och pillande med att försöka komponera ihop något som gör att kolhydrader, proteiner och fett uppfyller de angivna andelarna man ska ha. Dessutom blir det typ 6-700 kcal kort varje dag. Det är inte lätt att få in fler måltider än de jag äter nu heller ju! Verkligen svårt!

Tränat det har jag faktiskt inte gjort på ett par dagar nu- känns som jag har en förkylning som ligger och försöker bryta ut. Så bara fokus på kosten just nu. (precis som Olga vill att man ska fokusera på de två första veckorna iofs).

Såhär åt jag idag:

Frukost: havregrynsgröt med rivet äpple och kanel. Två ägg utan äggulor (sedan d-vitamin och ifortsättningen ska jag äta omega 3 tabletter varje morgon)

Mellanmål: Kesella med jordgubbar och några valnötter

lunch: kycklingpytt med lite potatis och morötter. Ett stekt ägg

mellanmål: yoghurt med solroskärnor, pumpakärnor och några valnötter

kvällsmål/middag: fläskfilé med stekt svamp, morots och paprika mix.

Detta blev kvällens middag här hemma.

Dagens frukost blev havregrynsgröt med rivet äpple, mjölk och kanel. Till detta ett ägg(utan äggula). Har så svårt för att äta kokt ägg...gillar det inte. Men det gick betydligt bättre när äggulan var borta. Proteiner måste man ha ;)

Såg detta på mamma fitness facebooksida. Detta är verkligen något jag måste jobba på. Att tycka om mig själv- att känna att det här klarar jag. Pusha mig själv- då kommer jag lyckas. Den 9:e närmar sig med rusande och spännande steg.

Fan vad jag ska kämpa för att återfå självkänslan. Undrar om jag ens nånsin haft nån förresten?

Ja, nu startar vi väl om på ny kula igen från och med imorgon. Imorgon tar vi tag i det där nyttiga/hälsosamma livet igen som jag såå strävar efter att ha igen. Nyttigare mat och motion. Det blir mitt nya luv det. Denna gången ska jag klara det! Har flera presentkort hos olika klädesbutiker som jag fick när jag fyllde/i julklapp. Dessa tänker jag spara och inte köpa något nytt förrän jag hamnat i mål.

I mitt fall innebär detta att gå ner ca 8 kg eller att förlora 10-12 cm i midjemått. Ja för man ska inte alltid haka upp sig på vågen heller när man tränar... Fett har större volym än muskler (men muskler väger inte mer än fett) så tränar man så får man mer muskler och mindre fett och med andra ord minskar måtten ;) men kanske inte alltid vikten.

från och med imorn kör vi på. Väger och mäter imorgon bitti ;)
TAGGAD till tusen!

Känns som allt bara är så himlans åt skogen fel. Är konstant trött och har så svårt o somna om när jag väl vaknat/blivit väckt om nätterna.

Sen känns det som snorandet fortfarande sitter kvar. jag vill vara pigg och ha massa energi. Vill kunna träna, vill kunna ha den där karaktären igen. För jag är sådan att tränar jag, då sköter jag kosten, känner jag mig krasslig och inte tränar. Ja då slinker både det ena och andra ner.

Ni kan ju nästan räkna ut matematiken på hur det blir när man är hemma och VABAR- man bara rotar i skåpen! Usch, jag vill verkligen inte vara här igen! Skärpning nu jag var ju så duktig för ett par veckor sedan!